Das Aktiv-Zentrum befindet sich direkt im Herzen Nordenhams. Natürlich inhabergeführt und von Anfang an konsequent auf den Erfolg seiner Mitglieder ausgerichtet.

Bei uns sind Ihre Erfolge spürbar und messbar. Nur das ist langfristig auch motivierend. Was uns auszeichnet sind: Ehrlichkeit, Gradlinigkeit und Konsequenz. Sie haben ernsthaft Interesse am sportlichen bzw. gesundheitlichen Erfolg, wollen Gewicht verlieren und eine bessere Figur machen?

Wir bieten Ihnen ein Ernährungs- und Bewegungsprogramm das garantiert funktioniert. Wir unterstützen Sie dabei Ihre Ziele zu erreichen. Einführung in Trainingsprogramme, Betreuung und Korrektur während des Trainings sind bei uns Standard und ganz ohne Zusatzkosten. Jedes Mitglied kann jederzeit auf diese praktische Hilfe zählen. Dieser professionelle und familiäre Stil wird von unseren Mitgliedern geschätzt und dankend angenommen.

Sind Sie bereit und motiviert um Ihre Figur und Fitness auf den richtigen Weg zu bringen? Besuchen Sie uns vor Ort, um sich individuell zu informieren und beraten zu lassen.

Wir erwarten Sie und freuen uns auf Ihren Besuch!

  • Persönliche Betreuung
  • Hochwertige Geräte
  • Gemeinsames Erarbeiten Deiner Ziele!
  • Keine Massenabfertigung
  • Sehr Familiäre Umgebung

Unseren Gerätepark ist vom Weltmarktführer Life Fitness, oder auch besser bekannt unter dem Namen Hammer Strengh, mit den derzeit modernsten Kraft- und Ausdauergeräten ausgestattet. Höchste Qualität, ästhetisches Design und beste Ergonomie gewährleisten ein effektives und gesundes Kraft Training wie es in der Regel nur im Spitzensport möglich ist.

Wollen Sie sich auf gesunde Weise Ihren persönlichen Figur Wunsch erfüllen? Dann sind Sie in unserem Gerätepark genau richtig. Nur trainierte Muskeln sind in der Lage das ungeliebte Depot-Fett zu verbrennen.

Regelmäßiges Training, eine gesunde Ernährung und die ungeliebten Fettpölsterchen sowie auch die meisten Alltagsbeschwerden gehören schon bald der Vergangenheit an. Knie, oder Rückenschmerzen. Meistens ist untrainierte Muskulatur schuld.

Wollen auch Sie diesen Kreislauf durchbrechen? Dann das Handtuch geschnappt und schon steht auch Ihren Figurerfolg nichts mehr im Wege.

Jetzt gleich ein Probetraining vereinbaren!

Wir bieten ein kostenfreies und unverbindliches Probetraining an, damit Du uns besser kennen lernen kannst. Wir helfen Dir zu Deinem Traumkörper durch unsere individuelle und sehr persönliche Betreuung! Nur möglich dank unseres familiären Fitnesstudios. Keine Massenabfertigung wie in Ketten-Studios.

Preise für unser Studio:

Jugendliche (14-18Jahre) 12 Monate 30 € /monatlich
Erwachsene – max. 1-2 pro Woche 12 Monate 38 € /monatlich
Erwachsene 12 Monate 45 € /monatlich
Erwachsene 24 Monate 38 € /monatlich
Ohne Vertragsbindung 60 € /monatlich

Alle Kurse für Effektive Selbstverteidigung können für nur 10 € zusätzlich im Monat besucht werden!

 

Vorteile freier Gewichte?

Das Training mit Lang u. Kurzhanteln, ist das beste und effektivste Training für den Muskelaufbau bzw. den Fettabbau, das man nur machen kann. Hierbei wird die Muskulatur so richtig gefordert. Denn anders als bei den bewegungsgeführten Geräten, benötigt man beim Hanteltraining nicht nur den Muskel allein, sondern auch dessen Stabilisatoren ( Halte und Stützmuskeln ) und natürlich die volle Kraft. Für jede Muskelgruppe im Körper, egal ob Beine, Brust, Schultern, Rücken oder die Arme trainiert werden sollen, ist alles möglich und dies stets auf einem sehr hohen Niveau. Strukturierte Trainingspläne, Tipps für Übungen und natürlich wie man diese richtig und sauber ausüben kann, ohne dabei dem eigenen Körper und den damit verbundenen Gelenken zu schaden bekommen Sie bei uns inklusive.

Training für Frauen

Für Frauen ist Muskeltraining kombiniert mit Ausdauertraining im aeroben Pulsbereich ein wichtiger Bestandteil der Gewichtsreduktion, denn trainierte Muskeln sind auch in der Ruhephase der Motor der Fettverbrennung. Eine gut trainierte Muskulatur entlastet und stabilisiert die Gelenke und liefert einen aktiven Schutz vor Überlastung. Die wesentlichen Ziele eines präventiven und rehabilitiven Muskeltrainings sind Ausgleich und Minderung von Muskelschwächen sowie die Sicherung bzw. Verbesserung der Körperhaltung, der Beweglichkeit und Stabilität, z.B. bei Rückenschmerzen oder Schulterproblemen. Auch und gerade bei Knochenschwund (Osteoporose) sollten sie Ihre Muskeln durch gezieltes Krafttraining stärken und somit den Gesundheitsmotor des Menschen ankurbeln.

Individuelle Betreuung

Bei uns bekommen Sie die Grundlagen, Tipps und Tricks, wie Sie Ihr Training und Ihre Ernährung richtig und somit langfristig erfolgreich gestalteten, ohne durch Übertraining kostbare Zeit zu verschwenden oder sich sogar zu verletzen. Unser Betreuungsprogramm ist motivierend und begleitet jeden Trainierenden individuell. Wir bieten Ihnen leidenschaftliche und kompetente Trainingsbegleitung für ein erfolgreiches wirksames Training. Im Mittelpunkt steht dabei immer der Mensch mit seinem individuellen Trainingsziel und wird deshalb auch individuell betreut, denn nur ein regelmäßiges Training und eine aktive Muskulatur sind ein wirksamer Gesundheitsmotor, sodass auch die Trainingsplanung sich fortlaufend sinnvoll an die Entwicklung des einzelnen anpasst. Wer die Bedeutung des regelmäßigen Trainings verstanden hat, ist überhaupt erst bereit die entsprechende Motivation zum regelmäßigen trainieren zu erzeugen. Schließlich handelt es sich ja auch um Anstrengung und nicht nur ums Vergnügen !

Aktiv Zentrum

 

Das Aktiv- Zentrum befindet sich direkt im Herzen Nordenhams.

Natürlich inhabergeführt und von Anfang an konsequent auf den Erfolg seiner Mitglieder ausgerichtet.

Bei uns sind Ihre Erfolge spürbar und messbar.

Kontakt

 

    Telefon: 0172/5437522
    Email:  info@aktivzentrum-nordenham.de
    Adresse:   Marktstr.4
26954 Nordenham