Kursplan & Öffnungszeiten in Nordenham
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Figur Aktiv
  Figur erfolg …leicht gemacht Ziel setzen Entscheidung treffen Platz im Kurs sichern   Sie wollen das perfekte Wohlfühl-Gewicht? Zwei bis drei Konfektionsgrößen weniger? Sie wollen dauerhaft Energie im Alltaghaben? Sie wollen wieder mehr Lebens-Freude, weniger körperliche Beschwerden? Sie interessieren sich für einen gesunden Lebensstil für mehr Gesundheit und Fitness? Erleben Sie unser Figur Aktiv
Pumping / Hot Iron
Cross-Fit-Aktiv
Zirkeltraining
Zirkeltraining / Circuit Training / inc. Trainer Unser Multi Workout ( Zirkeltraining ) ist eine effektive und abwechslungsreiche Trainingsmethode zum Fettabbau, bzw. Muskelaufbau, sowohl für Einsteiger, aber auch für fortgeschrittene Athleten. Das Zirkeltraining ist den meisten noch aus der Schulzeit sehr bekannt. Hier wurde es schon gerne benutzt, um den Schülern eine allgemeine Fitness anzutrainieren!
FAYO/Motion, Bewegungscoaching nach Liebscher & Bracht
  Gesund und Fit mit LNB Motion! Die effektive Kombi aus den Fayo Prävention Flows, sowie der Schmerz-und Bewegungstherapie nach Liebscher&Bracht! Effiziente Dehnungsübungen zur Gelenkspaltvergrößerung mit dem Ziel der Schmerzfreiheit und neuer Beweglichkeit durch geschmeidigeres Faszien Gewebe Als Einzelcoaching oder Kleingruppentraining, per 10er Karte zu buchen, natürlich unter fachkundiger Anleitung…. Erlernen Sie alle 27 Engpassdehnungen
Cycling
Perfektes Training zum Fettverbrennen ! Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Und: Jeder kann’s. Auch Sie! Unsere Indoorcycling-Kurse gleichen einem einzigen langen Tanz. Du spürst sofort, wie der Rhythmus der Musik in deinen Körper fährt und deine Beine wie von selbst treten, immer weiter. Mal sanft und voller
FITNESS AB 50
30 Jahre lang 30 sein! Das wär’s doch! Aber wie stellen Sie es an? Am besten mit wohldosierter Bewegung, ausgewogener Ernährung und einer entspannten, inneren Haltung. Das sind die Zutaten, die Sie einem langen Leben ein gewaltiges Stück näher bringen können. Schon eine regelmäßige Belastung von nur 1-2 Stunden pro Woche wirkt wie ein Jungbrunnen.
BODYFORMING
Was ist Bodyforming? Bodyforming ist Zielgerichtetetes Krafttraining unter Anleitung, um Ihre Muskeln zu aktivieren und Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen. Mit diesem Training, können Sie noch mehr Kalorien verbrennen und den Körper zur reinsten Fettverbrennungsmaschine umgepolen. Die Angst, zu einem “Muskelmonster“ zu mutieren, sobald Sie anfangen mit Gewichten zu trainieren, ist völlig unbegründet, da allein aus

Aktiv Zentrum

 

Das Aktiv- Zentrum befindet sich direkt im Herzen Nordenhams.

Natürlich inhabergeführt und von Anfang an konsequent auf den Erfolg seiner Mitglieder ausgerichtet.

Bei uns sind Ihre Erfolge spürbar und messbar.

Kontakt

 

    Telefon: 0172/5437522
    Email:  info@aktivzentrum-nordenham.de
    Adresse:   Marktstr.4
26954 Nordenham